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字数：637

录入：2004-2-4 11:28:00

作者：张云

出处：《新快报》2003年2月17日C8版

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四种习惯导致儿童肥胖

　　不久前，亚洲仪器信息中心（AFIC）公布了一项针对香港儿童超重问题的最新调查结果。调查对象是来自中等收入家庭的华人儿童（10-12岁）。研究发现，根据国际分级标准，每5个儿童中就有1名超重或肥胖。

　　这项调查确定了四种与超重和肥胖相关的生活习惯：不吃早餐、经常在餐馆用餐、花费在电视机或电脑前时间太多、在学校午餐时偏好肉食而不是蔬菜。

　　“这些生活习惯与世界上其他儿童肥胖或体重迅速增长地区的生活习惯类似。”领导香港地区研究的古丹教育说。所谓“全球肥胖病”的盛行正引起全球医学专家的广泛忧虑。

　　儿童超重与患糖尿病和哮喘的危险增加、自卑及其他不健康、不乐观的症状密切相关。儿童长大成为超重的成年人后患心脏病、中风、糖尿病、某些癌症或其他病症的危险也将大大增加。

　　这项调查发现儿童很清楚什么是健康生活方式的模式——儿童喜欢运动和其他体力活动，能够说出高营养价值食物，非常喜爱其中的大部分，尤其是水果、鱼和绿色蔬菜。然而，除上学外，孩子们每天　　课后约5个小叶进行需要坐着的活动。每天看电视时间超过2小时，而每天有1.5小时到2小时用于课外学习。越来越多的迹象表明，世界范围内超重现象的增加很大程度上是由于体力活动水平的下降。

　　鼓励年轻人养成经常运动的习惯是当务之急。有专家说，家长们可以做许多事来鼓励孩子坚持运动保持健康，如在孩子们进行体育活动时表现出兴趣，并花时间和他们在一起。